Ist es ok wenn, ich 5x die Woche Sport mache?
Hallo Leute, ich wollte fragen ob es ok ist wenn, ich 5x die Woche Sport mache. Und zwar habe ich Montag und Donnerstag 2h Sport in der Schule und ich würde dann Sonntag (Ausdauer training), Mittwoch (Krafttraining Oberkörper) und Freitag ( Krafttraining Unterkörper) ins Gym gehen. Meine Frage daher ist, ob es zuviel ist oder man das so machen könnte?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
Für dich entspricht keine Antwort, oder? Kann es sein, dass du selbstverliebt bist?
Wie meinst du das?
Du suchst nach der "Antwort", aber keiner kann sie dir geben
Man kann ja trotzdem fragen wenn man nicht weiter kommt, dafür ist die app doch da :).
3 Antworten
Da Schulsport eh nur solala ist, geht das sowieso. Auch wenn es eine richtige Belastung wäre, geht das klar.
Du bist ein fragwürdiger Mensch. Was du machst, hat keinen Sinn. Damit überforderst du deinen Körper. Sport ist gut, aber zu übertrieben rächt sich mit der Zeit.
Da Du nicht vorhersagen kannst, was Du im Schulsport trainierst, würde ich den Bereich der beanspruchten Muskelpartien am darauf folgenden Tag auslassen.
Deshalb frage ich doch, weil ich es nicht weiß.