Angst?
also es ist schwer zu erklären aber es ist so ich habe Angst das man mich zb nicht zu einem Geburtstag einladet und dann denke ich den ganzen Tag drüber nach und weine.Oder wenn jemand flüstert oder redet denke ich das immer über mich geredet wird.Oder jemand sagt mir etwas schlimmes zb geh mal weg dann denke ich die ganze Zeit darüber nach obwohl wird das alle gegenseitig sagen.Ich verstehe mein Problem nicht.Nachts weine ich auch sehr oft.Meinche Leute behandeln mich auch schlecht und egal was passiert ich denke immer nach was passieren könnte.Oder ich habe Angst allein zusein niemanden zu haben obwohl ich weis das das eigentlich nie passieren wird.Und ich habe Angst das wenn meine Freundin sich mit anderen trifft mich vergisst .Nachts kann ich auch fast nie schlafen ich denke immer über diese Sachen nach .
(Tut mir leid für Rechtschreibfehler habe nicht drauf geachtet)
3 Antworten
Du solltest selbstbewusster werden und nicht dsrüber nachdenken , was passieren KÖNNTE. Erst, wenn es passiert- lohnt es sich. Alles andere ist unnütz. Warum ist dein Glas immer halb leer? Bei halbvoll ist dasselbe drin- ist aber positiver.
Du bist nicht selbstbewusst- weil du an dir selbst zweifelst..Erst,,wenn du Dinge , die dich belasten- Abpraller lässt oder ignorieren kannst- kriegst du ein ok
Das nennt sich GAS generalisierte Angststörung. Ohne Therapie kommst Du da kaum selber raus. Es wird im Gegenteil immer schlimmer.
Wenn mans einzeln nimmt könnte man es Verlustangst und Bewertungsangst nennen, wurdest bzw wirst du denn irgendwie schlecht behandelt oder wenig beachtet z.B. Ähnliches?
Trauer entsteht eig ned grundlos entweder ist es hormonell oder es ist wegen irgendwelchen Erlebnissendie man ned verarbeitet hat da kann nen Arztgespräch vllt helfen.
Ich bin Selbstbewusst und ich versuche aber es klappt einfach nicht